Hice un cursillo de Cocina sana pero no me enteré demasiado. ¿Podeis recomendarme páginas web cpn este tema para principiantes que se entiendan facilmente?.

Cojo muchas ideas de webs vegetarianas como : Hazte Vegetariano

Tambien puedes ir a este link, un PDF muy interesante sobre comida sana:
Recomendaciones sobre comida sana

Espero haberte ayudado!!

Muchas gracias, ahora mismo me pongo a ello.

hola soy nueva en e foro

Pues si te gusta la cocina sana, puedes probar los enlaces de gea07 que son estupendos.

Yo ya he estado viendo los enlaces q habeis puesto y estan muy bien

Hace unos años fui vegetariano por unos meses y me sentí mejor por dentro y por fuera. Ahora voy a volver a esa buena costumbre y mi compañera también. Si os apuntais vereis como mejorareis vosotros y el mundo animal en general.

Yo no podría ser vegetariana,
entiendo que comer muchas verduras, frutas legumbres... etc tiene que ser sano, pero por otra parte pienso que el hombre (como animal) siempre ha sido omnívoro, por qué cambiar nuestra naturaleza???

-Admito que me encanta la carne y el pescado_ imposible vivir sin ellos...  

soy nuevita aqui ,.,.,.,,,, el tema yo creo pasa por balancear la alimentación.... yo hace un año y medio que no como carne vacuna ni embutidos .... y me siento mucho mejor,.,,,,

una dieta vegetariana estricta puede ocasionar muchos problemas a la salud del que la realiza, para llevar una dieta vegetariana hay que consultar con un dietista o un médico que nos aconseje como distribuir las comidas y sobretodo, que complementos vitaminicos tomar. aún así, creo que es una barbaridad, se puede hacer más cosas por el mundo animal que dejar de comer sus productos, te puedes sentir mejor por dentro, no lo dudo, ¿pero de verdad creeis que es eficaz? yo creo que no, y que conste que no me gusta la carne, solo tomo minima necesaria, pero dejar de comer esta y el pescado... ayá cada cual con su salud