Aquellas rojas son ricas en grasas y en colesterol y algunas blancas de igual forma, excepto el mondonguito que es una víscera magra, baja en grasas, saludable y que se puede comer sin problema, afirmó a Salud en RPP Sara Abu Sabbah, nutricionista y conductora del programa.
Las vísceras son nutritivas, el hígado, por ejemplo, pese a ser rico en colesterol y grasas, contiene vitamina A, hierro y zinc importantes en nuestra salud, porque es una fuente elemental para combatir la anemia y el retardo del crecimiento.
ya sabes, la casquería,asaduras, entresijos, despojos.., morro, careta, orejas, lengua, manos, sangre, etcétera sesos, callos, manitas, corazón, cabeza (de cerdo, ternera, oveja y cordero), riñones, hígado, livianos (pulmones), lechecillas (timo y páncreas), lengua, morro y estómago.
menos las "criadillas", q creo que son los testículos, me gusta todo..





























