Glory escribió:

Rinna escribió:Te recomiendo que vayas a un fisio... el te lo va a curar en condiciones te dará unas pautas a seguir y unos ejercicios para fortalecerlo...

Conozco un caso de alguien de mi familia que se hizo un esguince le inmobilizaron el pie con una férula y lo tuvo así durante un més .. transcurrido ese tiempo le quitaron la férula y habia perdido masa muscular y tenia una piernecita mas delgada que la otra.. .. al cabo de no mucho tiempo volvió a hacerse un esguince en el mismo tobillo hablé con una amiga que es fisio le dió unos masajes y unos ejercicios para hacer y desde entonces no se ha vuelto a resentir... ella ( mi amiga) es fisio de un equipo de futbol y a los jugadores los recuperan enseguida..

a mi me han dicho que lo mueva, que no lo apolle mucho pero que lo mueba y son solo 15 dias.