Pecho firme :Senos hidratados


Si estás pasando revista a tu cuerpo, no te detengas al llegar a la tripa, de cintura para arriba hay zonas muy importantes que no debes cuidar , se trata de los brazos y el pecho. Hay sencillos ejercicios que fortalecen y reafirman estas dos partes a la vez. Por ejemplo, pon los brazos en cruz, elévalos y bájalos de forma rápida unos centímetros. Con los brazos estirados, une y separa las palmas de las manos sobre la cabeza con 500 gramos de peso en cada muñeca. Puedes practicarlos en casa invirtiendo pocos minutos. Además debes tratar estas zonas con cremas tensoras que aporten hidratación.

Para los brazos puedes usar cualquiera de las cremas reafirmantes de cuerpo, pero procura que además tenga propiedades hidratantes. Exfólialos cada 15 días para que queden tersos y no permitas que tus codos se resequen.

Los senos requieren mimos especiales; recuerda que no se trata de un músculo, sino de un conjunto de glándulas suspendidas únicamente por una envoltura de piel. Date masajes ascendentes, desde la base del pecho hasta el cuello, con cremas específicas para reafirmar esa zona. Si eres de las valientes, puedes alternar chorros de agua fría y caliente cuando estés en la ducha ya que de esta manera la circulación sanguínea se activa, la piel se contrae y el pecho se reafirma. Cuidado con los baños de agua caliente demasiado largos y frecuentes; éstos provocan que la piel pierda tonicidad y se vuelva algo más flácida.

Fuente : mibolso.com/belleza

Lo de alternar chorros de agua fría y caliente va genial

muy buenos consejos Rinna