No es o no debería ser difícil hallar cosas que nos puedan en un momento dado alegrar el día, pequeñas cosas, abrir la ventana y sentir un soplo de aire fresco sobre la piel desnuda, compartir unas cervezas con unos amigos, el guiño cómplice de alguien especial, la sonrisa dedicada por una persona amable... Basta la mayoría de las veces un ligero vistazo en derredor para hallar mil motivos con los que quitarte de encima la sensación de murria.

Pero en ocasiones, no obstante, la tristeza ataca por sorpresa y puede caer sobre uno sin previo aviso, como una pesada losa, haciéndonos sentir vulnerables y desprotegidos. Suele tratarse de una tristeza melancólica, una tristeza que tiene un algo entre perezoso y soñoliento. A veces sobreviene con los días grises, o con la lluvia cuando se hace contumaz. Otras la trae de la mano la nostalgia, o el silencio, o un mal recuerdo, o la proximidad de las fiestas navideñas (tan propicias estas para los ataques melancólicos), o el exceso de responsabilidades, o el mismo estrés. Otras la provoca la sensación de no ser queridos. En fin, los motivos pueden ser variados.

Afortunadamente, estos asaltos de la melancolía no suelen perdurar demasiado en el tiempo y, de la misma forma en que acometieron nuestras defensas, tienden a batirse en retirada. Un beso, una caricia, una sonrisa proveniente de alguien querido, suelen en estos casos ser los mejores aliados contra tan incómoda visitante.

¿Y en vuestro caso, qué cosas son las que suelen provocar estos pequeños brotes de melancolía? ¿Cómo los soléis combatir?

He pasado dias así, porsupuesto, pero intento cambiar el chip, aun que cueste, siempre encuentras motivos para hacerlo. Y más si se tratan de cosas pasajeras. Salir a andar va muy bien.

Salir a cenar , ponerse más guapa que de costumbre ..hacer algo que salgas de la rutina eso ayuda

Caligula:

Agradezco que hayas abierto un hilo para hablar de la melancolía. Creo que la mayoría de la gente trata a este mal como a la muerte: cerrando los ojos y haciendo lo posible por no pensar en ella.

Yo echo de menos la inocencia perdida. Cuando era inocente el mundo me parecía un paraíso lleno de sensaciones gozosas. Ahora me resulta una auténtica mierda.

No tengo manera de combatir este sentimiento, Caligula. Lo estoy soportando sin llevarme a la sien la boca de un arma de fuego por mi hija. Es la única criatura que me necesita.

Baneado escribió:Caligula:




Yo echo de menos la inocencia perdida. Cuando era inocente el mundo me parecía un paraíso lleno de sensaciones gozosas. Ahora me resulta una auténtica mierda.

Baneado , esto que dices creo que lo sentimos todos , pero hay muchas cosas en la vida que la hacen bonita y grande , tu por ejemplo lo dices , tu hija ..lo más grande del mundo solamente tenemos ésta vida aprovechala con tu tesoro

blues, siempre blues.

Veda:

No consigo hayar la luz de mi interior para brillar con luz propia. Temo no ser una buena base para mi hija.

Más que asaltos de melancolía a mí vienen punzadas de recuerdos gratos, eso sí, son momentos fugaces pero que me dejan ya una huella para todo el día, y lo que más me repatina, es que últimamente me afectan con mayor brevedad de tiempo entre una punzada y otra.

Taluec

Baneado escribió:Veda:

No consigo hayar la luz de mi interior para brillar con luz propia. Temo no ser una buena base para mi hija.

Baneado , tu hija creo que es pequeña ... y piensa en la inocencia de ella ..creo que para ella eres su luz... te parece poco ??
Los padre para los hijos somos muy importantes siempre , pero de niños marca .

Dos años y diez meses, Veda.

Sí, yo también pienso que las experiencias de la niñez marcan de por vida. Por eso, como estoy apagado, temo que la tristeza se marque en ella como una profunda impronta.

Baneado escribió:Dos años y diez meses, Veda.

Sí, yo también pienso que las experiencias de la niñez marcan de por vida. Por eso, como estoy apagado, temo que la tristeza se marque en ella como una profunda impronta.

Leon:

Juega con tu hija...simplemente, haz eso, y te aseguro, k tu hija recordará los juegos k hizo con su padre cuando era pekeña. No recordará si estabas en un buen momento o no, pero si recordará k la llevaste a caballito, k jugaste a guerra de agua con ella, k pasabas horas pasandole la pelota para k se riera, k le contabas su cuento favorito una y otra vez hasta k se dormia... ...esa pekeña luz es la k recordará tu hija, Baneado. Estoy completamente segura.



Personalmente, si me ataka la nostalgia, pongo música o me voy a conducir un rato con la música a tope...me relaja y me hace ver las cosas de diferente manera, en vez de nostalgicas, simplemente, un buen recuerdo...

pues no se, por norma tengo ese brote tanto tiempo que me acostumbrado a el

twain escribió:yo no tengo mariconadas de esas...

Jajajajaja. Pues qué suerte la tuya, Twain.

A mí no me gusta tenerlos, pero ¡qué puedo hacer si vienen solos! Reconozco que soy muy propenso a que la melancolía me asalte. Aunque también reconozco que puedo pasar de la melancolía a la euforía no ya en cuestión de días, sino de horas. Y todo es por esta naturaleza caprichosa e inmadura de la que nunca he sido capaz de desprenderme, siempre a la espera de emociones fuertes, de novedades que rompan la cadencia de los días, de caprichos, de experiencias, de chispa, de fuego donde quemarme.

Suelo combatir a la melancolía de diversas formas, generalmente haciendo deporte (en mi caso es uno de los métodos más efectivos), o bien escribiendo, o viajando, o saliendo de cañas con los amigos, o, si se presenta la ocasión, echando alguna que otra canita al aire. En fin, lo típico

Caligula escribió:No es o no debería ser difícil hallar cosas que nos puedan en un momento dado alegrar el día, pequeñas cosas, abrir la ventana y sentir un soplo de aire fresco sobre la piel desnuda, compartir unas cervezas con unos amigos, el guiño cómplice de alguien especial, la sonrisa dedicada por una persona amable... Basta la mayoría de las veces un ligero vistazo en derredor para hallar mil motivos con los que quitarte de encima la sensación de murria.

Pero en ocasiones, no obstante, la tristeza ataca por sorpresa y puede caer sobre uno sin previo aviso, como una pesada losa, haciéndonos sentir vulnerables y desprotegidos. Suele tratarse de una tristeza melancólica, una tristeza que tiene un algo entre perezoso y soñoliento. A veces sobreviene con los días grises, o con la lluvia cuando se hace contumaz. Otras la trae de la mano la nostalgia, o el silencio, o un mal recuerdo, o la proximidad de las fiestas navideñas (tan propicias estas para los ataques melancólicos), o el exceso de responsabilidades, o el mismo estrés. Otras la provoca la sensación de no ser queridos. En fin, los motivos pueden ser variados.

Afortunadamente, estos asaltos de la melancolía no suelen perdurar demasiado en el tiempo y, de la misma forma en que acometieron nuestras defensas, tienden a batirse en retirada. Un beso, una caricia, una sonrisa proveniente de alguien querido, suelen en estos casos ser los mejores aliados contra tan incómoda visitante.

¿Y en vuestro caso, qué cosas son las que suelen provocar estos pequeños brotes de melancolía? ¿Cómo los soléis combatir?

En mi caso es al revés, Calígula. Soy una persona nostálgica que de vez en cuando tiene brotes de alegría.

"La melancolía es la felicidad de estar triste".
(Victor Hugo)


Esto es lo que afirmaba Víctor Hugo, no sé hasta que punto tenía razón, si había algo de felicidad en ello. Lo que sí que existe en la melancolía es hastÍo, inconformismo, necesidad de escapar de la rutina diaria, de desconectar, de encontrar algún tipo de desahogo, de ahí que nos invada sin remedio, al menos a mí también me dan esos pequeños brotes melancólicos, que me distancian de todo lo que me rodea.

Yo la combato evadiéndome a mi mundo, mi música, mis libros, mis hobbys, en aprender cosas nuevas, en mantener conversaciones interesantes, con personas de igual forma interesantes, que capten mi atención, que me aporten detalles y matices de todo tipo, que me hagan pensar y reflexionar en cosas diferentes, en asuntos que ni siquiera hubiese barajado; en fin, hago una especie de examen de conciencia a solas, pero con aportes del exterior enriquecedores, y que me obliguen a no mantenerme largo tiempo en esa obnubilación mental a nivel emocional...

twain escribió:yo no tengo mariconadas de esas...

yo tampoco asta que me eche novia

Yo llevo una epoca así.....melancólica y no sé exactamente el por qué.........creo tener todo lo que necesito, creo no necesitar más nada ahora......pero me siento así, melancolicamente melancólica.

como lo combato? pues si tengo ganas de llorar, lloro, si tengo gans de gritar, grito y si tengo ganas de star sola, pues busco un rinconcito para disfrutar de esa soledad.....pero sigo así, tontorrona

egiptana escribió:Yo llevo una epoca así.....melancólica y no sé exactamente el por qué.........creo tener todo lo que necesito, creo no necesitar más nada ahora......pero me siento así, melancolicamente melancólica.

Ese es un planteamiento que también yo me hago a menudo, preguntándome por qué narices, teniendo en principio todo lo necesario para poder ser feliz, me vienen esas embestidas de murria. Y no es fácil hallar una respuesta. Es más, diría que no hay respuesta, que son sensaciones y que, como tales, no necesitan coartadas que las avalen, aparecen y punto. Es como el amor. A veces la gente se enamora de alguien que no reúne ninguna de las cualidades que en principio le son afines, y dices ¿pero por qué? Pues porque sí. Porque nadie puede controlar sus sensaciones, sean estas de índole gozosa, como podría ser el amor, sean de naturaleza taciturna, como en este caso la melancolía.

monike escribió:"La melancolía es la felicidad de estar triste".
(Victor Hugo)


Esto es lo que afirmaba Víctor Hugo, no sé hasta que punto tenía razón, si había algo de felicidad en ello.

Bueno, en ocasiones puede tener un sabor melifluo que tal vez no sea desagradable del todo, pero de ahí a emparentar felicidad con melancolía hay mucho trecho... No, definitivamente no comparto esa frase de Victor Hugo. Al menos en mi forma de percibir la melancolía.