http://www.shrinkpictures.com/create-avatar/
Los pasos a seguir, sencillísimos
1. Click en examinar, para seleccionar la imagen (debes tenerla grabada en tu ordenador)
2. Por defecto, la web nos muestra un 200 para el tamaño de la imagen. Nosotros debemos poner como máximo, 105 (recuerdo las dimensiones máximas permitidas para poner una imagen como avatar= ancho 105 pixels, alto 135 pixels, tamaño 78.12 KiB)
3. Finalmente, darle click en en Resize (esto procederá a redimensionar la imagen)
Y listo! muy fácil


