El origen de la natación se remonta a las mas  antiguas civilizaciones. desde el principio de los tiempos adaptarse al agua fué algo que interesó al ser humano....

En el antiguo Egipto el arte de nadar era imprescindible en la educación pública, así como el conocimiento de los beneficios de practicar la natación para la salud,en la antigua Roma no saber nadar se comparaba a no saber leer...

Se tiene constancia que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas de competición en la natación, en el año 38 antes de Cristo....
 
En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo dieciocho...

En la antigua Grecia la natación ya se prácticaba, ,pero este deporte nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la natación sí fue un deporte de competición  en los primeros Juegos modernos de Atenas de 1896 .

El primer campeón nacional de Inglaterra fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el río Támesis en 1869...

Grandes nadadores

ALEXANDER POPOV
Aleksander  Popov, , nació el 16 de noviembre de 1971 en Sverdlovsk,Rusia y esta considerado uno de los mejores nadadores de todos los tiempos

Popov empezó como nadador de espalda pero se cambió a estilo libre.

Popov ganó 50m y 100m estilo libre en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y repitió éxito en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996


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Ultima edición por Elmoh el Jue May 15, 2008 7:37 pm; editado 2 veces

Elmoh pona la fuente de donde lo sacas, o s es de su autoria dilo.

Jorge Andrés escribió:

Elmoh pona la fuente de donde lo sacas, o s es de su autoria dilo.

la fuente es la historia , voy sacando de aquí y de alla y resumo....

JOHNNY WEISSMULLER


Nació en Rúmania en  1904
Hijo de  inmigrantes polacos que se instalaron en el pueblo minero de Winber (Pensilvania), aprendió a nadar en el lago Michigan , a los catorce años, ingresó en la selección local del YMCA ...

En 1922, batió el récord mundial de los 300 metros libres e hizo los 100 metros libres en 58,6 segundos, con lo que se convirtió en el primer hombre en nadar esa distancia en menos de un minuto.

Johnny se hizo mundialmente conocido al ser elegido para interpretar el personaje Tarzan...
Murió en Acapulco en  1984


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¿Le gusta mucho el deporte de la nataciòn Elmoh?

¿Sabe que paso con Ian James Thorpe?

Jorge Andrés escribió:

¿Le gusta mucho el deporte de la nataciòn Elmoh?

¿Sabe que paso con Ian James Thorpe?

Si es un deporte que ademas practico hace años, pues ahora no sé que decirte sobre Thorpe, supongo que en internet habrá informacion sobre ese gran nadador....

Elmoh escribió:

Jorge Andrés escribió:

¿Le gusta mucho el deporte de la nataciòn Elmoh?

¿Sabe que paso con Ian James Thorpe?

Si es un deporte que ademas practico hace años, pues ahora no sé que decirte sobre Thorpe, supongo que en internet habrá informacion sobre ese gran nadador....

Ya esta retirado    es el mejor nadador que he visto, era un torpedo ese señor.

MATT BIONDI

Matt Biondi, conocido como El torpedo de Moraga nació en 1965 en Moraga, (California). en tres ediciones de los juegos olimpicos gano 8 medallas de oro

Empezó a nadar con cinco años.
Con 19 años, en 1984 se clasificó para el equipo olímpico estadounidense de relevos 4x100 m libres que compitió en los Juegos de Los Angeles, con el que ganó la medalla de oro, y estableció un nuevo record mundial.

En los Campeonatos del Mundo en Madrid 1986 ganó siete medallas, tres de oro , una de plata y tres de bronce.

En Seúl 1988 consiguió cinco medallas de Oro.
En el 92 en Barcelona ganó una medalla de Plata.
A partir del 92 fué retirandose de las competiciones, en la actualidad se dedica a formar nadadores en Hawai su lugar de residencia.

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE LA NATACIÓN

Mejora la  resistencia cardiopulmonar,
Ayuda a controlar la presión arterial.
Beneficia el desarrollo muscular de todo el cuerpo
Favorece la autoestima personal.
Evita el sobrepeso

dicen que la nataciòn es el deporte màs completo





Ultima edición por Surfer el Vie May 23, 2008 7:22 pm; editado 1 vez

¿Qué es la natación?

La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.


La natación, a menudo, se comienza a enseñar cuando los niños están pequeños. La enseñanza formal de la natación es importante para aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con la respiración. La enseñanza de la natación se ha incorporado a los planes de estudio de los colegios en muchas partes del mundo.

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La competición

La natación competitiva, es practicada individualmente o por equipos, los participantes tratan de recorrer una determinada distancia en el menor tiempo. Las pruebas se desarrollan en piscinas de 25 o 50 metros de largo. Las pruebas combinadas consisten en nadar cada cuarto de la distancia en una brazada diferente, primero mariposa, después espalda, luego pecho y al último libre.

Piscina

Las piscinas para competencias miden 50 mts, de longitud, están divididas en ocho sendas o calles, numeradas de derecha a izquierda y son las únicas en las que se admiten marcas realizadas.

Oficiales

El cuerpo de oficiales en las competencias internacionales, se compone de un árbitro, un starter o juez de salida, por lo menos dos jueces posición y dos o tres cronometradores por cada calle.

Beneficios de la natación.

La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y su facilidad facilita su práctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes.

En el sistema cardiaco-vascular

La natación es el deporte aeróbico por excelencia, el trabajo aeróbico moderado y continuado es el mas aconsejado para el músculo mas importante de nuestro organismo, el corazón.
El corazón con el ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es hace más potente y puede trasladar mas sangre al resto del organismo.
Como resultado se produce una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.

Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias, causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando así al corazón a ser mas eficaz en el trasporte y retorno de la sangre.

Reduce la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado.

En el sistema respiratorio

Con la natación fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar mas aire con menos gasto energético, haciendo la respiración mas eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios, esto motiva una baja de la frecuencia respiratoria.

Cuando nadamos a crol mantenemos la respiración y se produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentar la densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para transportar oxigeno.

Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre, esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor numero de alvéolos en funcionamiento.

Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones.

En nuestros músculos

La natación bien planificada ejercita todas articulaciones aumentamos la flexibilidad dinámica de estas, por lo que nuestro rango de movimiento aumenta.

Los músculos aumentan de tamaño haciéndose mas fuertes y resistentes a lesiones.

Los huesos aumentan de groso haciéndose más resistentes a golpes y lesiones.

El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Pudiendo retrasar el evenjencimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.

En nuestra psique

La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas, hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente.

La natación normalmente se realiza en grupos en los que los alumnos están en estrecho contacto. El estar en bañador reduce las diferencias socio-económica, las personas se presentan tal como son y esto facilita la comunicación.

Reduce el estrés

Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.

Aumentamos nuestros temas de conversación, aumentado por esto nuestra capacidad de socialización.

Aumentamos nuestro círculo de conocidos.

Contra el dolor y las lesiones

El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos.

El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.

El fortalecimiento de los músculos, el engrosamiento de los huesos, hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria.

Contra el envejecimiento

Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años.

Mejora la vida sexual

El ejercicio físico, es decir el deporte, mejora la vida sexual desde tres vertientes. La primera especialmente en el hombre al mejorar la condición cardiovascular mejora la capacidad de mantener la tensión arterial, que repercute directamente en el mantenimiento de la erección durante más tiempo y de más calidad. La segunda tanto para el hombre como para la mujer tiene relación con el circuito de la dopamina que se reactiva y aumenta el deseo sexual. La tercera con la reducción del estrés, siendo este el problema más común en los temas de impotencia psicológica.

Por último también en solteros o solteras la posibilidad de ampliar el círculo de conocidos mejora exponencialmente la posibilidad de encontrar una pareja, y al compartir aficiones es más fácil entablar una conversación.

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