Estas fiestas se prevé que los españoles engordarán una media de tres kilos por persona según los expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO).

¿ vigilas los kilitos en estas navidades ?

Nunca los vigilo, ni en Navidad, ni en verano ni en ninguna época Sin embargo, en esta época no es que engorde demasiado: en las grandes cenas familiares destaco precisamente por ser la única que apenas come nada (no porque no quiera sino porque generalmente lo único que me gusta son los berberechos del aperitivo ) mientras los demás se hartan, más aún cuando en mi familia tenemos celebración tres días seguidos: Nochebuena, Navidad (cumpleaños de un primillo) y San Esteban (cumpleaños de una primilla).

bueno, yo me ahorro el 26, que en cataluña es la fiesta de San Esteban,pero aqui donde vivo ahora, será festivo, pero porque Navidad ha caido en Domingo.

no suelo controlarme el peso, como mucho aumento una talla del pantalón. ( me suele pasar, pero no aumento demasiado)

Yo espero que no suba más jajaja, porque si no.. uffffffffffff te mueres jajaja

Se intenta, yo no suelo pillar mucho despues de las fiestas........incluso el año pasado pesaba menos despues de las fiestas, aqui los menus no suelen ser muy caloricos, y con los dulces nos moderamos bastante...

Mis kilos y yo nos llevamos tan bien que no queremos separarnos. Y si algún otro kilo se quiere unir a la fiesta, pues bienvenido sea

Mis hábitos de alimentación en estas fechas son los mismos que durante el resto del año.

Como controlamos las estadisticas Adhara....
yo en estos dos ultimos meses ya van diez...
Aunque al que me pregunta que me ve con barriguita, lo que le digo....
...es que se me ha bajado el pecho

yo no los vigilo nunca! aparte de que soy de cuerpo delgado y no me gustan muchas comidas.

Yo puedo comer de casi todo y no engordar

El lunes a comenzar con la dieta...

Yo los vigilo síii, pero bien vigilaos que los tengo, vamos a raya... .

En estas fechas se suele comer más, no sé por qué, pero es así, las cenas en las mesas son inmensas y muy calóricas, además de la repostería y dulces navideños. Yo no soy mucho de dulces, y con las comidas si tengo que comer algo que ha sido muy elaborado y calórico lo como, pero en menor cantidad, en platos pequeños, aunque no me suelo privar de nada, el organismo necesita de todos los nutrientes. Se puede comer de todo pero sin pasarse, como se suele decir, de ahí que yo en Navidades coma lo que me apetezca, pero la cantidad no sea elevada, y si la noche se alarga con algunas copitas de más, que también aportan calorías, al día siguiente, comida ligerita y la cenita es inexistente, o si decido cenar algo, serían unos cereales integrales con leche desnatada, un yogur natural o una ensaladita.

Me suelo regular bastante bien, no me supone esfuerzo, además mis curvitas me lo agradecen, porque el cuerpo de guitarrita española si te pasas lo tienes ipso facto... ( )

Jajaja desde que leí este post.. Me peso todos los días jajaja,los tengo vigilados.. Eso si.. que suban o bajen ahora mismo no me importa..

A partir del 9 de enero todos a rajatabla!

No para nada, ademas suelo estar bastante en forma esos dias, ya que me gusta despedir el año corriendo
la San silvestre.

saludos.